Ab heute stresst mich gar nichts mehr von Kim Fleckenstein

Kostenloser Download von elektronischen E-Books Ab heute stresst mich gar nichts mehr 9783898835459 von Kim Fleckenstein

Download Ab heute stresst mich gar nichts mehr PDF


Produktdetails

  • Ab heute stresst mich gar nichts mehr
  • Kim Fleckenstein
  • Seitenzahl: 144
  • Sprache: Deutsch
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9783898835459
  • Verlag: ZS Verlag GmbH
  • Erscheinungsdatum: 2016

Download



Kostenloser Download von elektronischen E-Books Ab heute stresst mich gar nichts mehr 9783898835459 von Kim Fleckenstein

Overview

Eine ausgewogene Work-Life-Balance, Entspannung, Gelassenheit – Fehlanzeige? Dann ist Zeit für Veränderung! Keine Zeit für große Umwälzungen? Auch kein Problem – denn Kim Fleckensteins 3-Wochen-Programm zur Stressreduzierung ist überschaubar. In 3 Kapiteln und einem Theorieteil kann jeder etwas für seine eigene Achtsamkeit, Gelassenheit und Stressresistenz tun. Die erfahrene Therapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie hat es selbst durchgezogen: Schalter im Kopf umlegen, analysieren, umprogrammieren. Mit diesem Anti-Stress-Buch werden die persönlichen Stressmacher identifiziert, der eigene Stresstypus bestimmt und durch Übungen die innere Harmonie hergestellt. Die ergänzende CD hilft beim Runterkommen und beim Loslassen, Affirmationskarten zum Heraustrennen erinnern an das Innehalten und die eigene Stärke. Raus aus dem Hamsterrad – denn ab heute stresst Sie gar nichts mehr!